Hård fysisk træning på dette hold. Der svedes igennem. Men stadig med tid til sjov og fokus på alle elementerne i funktionel træning kondition,
styrke, balance og smidighed.

På motionshold indgår pilatesprincipperne også i undervisningen. Du skal medbringe håndklæde og vand til undervisningen.
Indendørssko er et must.